Artiklen indeholder annoncelinks, og er dermed sponsoreret. Læs mere

Bedste seng?
Vores bud på de bedste senge i test-oversigt og kundeanmeldelser

Baseret på vores research og analyser Vi har udvalgt produkter, der scorer højt på de parametre, vi vurderer dem på, men ikke en udtømmende liste over alle produkter på markedet.

Udvælgelsen af produkter sker på baggrund af research..., men vi afgrænser os primært til produkter tilgængelige på prisportaler eller annonceplatforme. Som udgangspunkt indeholder vores artikler eksterne tests og anmeldelser frem for egne tests. Oplistningen er ikke et udtryk for en rangering af produkter, og annonceaftaler kan påvirke placeringen og udvælgelsen af vores produkter – læs mere her. Læs mere

7 udvalgte produkter
Baseret på analyse
Udarbejdet af research-specialister Bag Bedste 10 er et specialiseret hold af eksperter indenfor forbrugsgoder, hvis fornemmeste opgave er at give dig den bedste vejledning til at finde det bedste produkt til dit behov.

Når du skal vælge den bedste seng, er det essentielt for din søvn, at du ser på dine behov frem for alt andet. Sengen er en investering i sundhed, velvære og livskvalitet, da du lader op, mens du sover. Derfor skal den imødekomme din krops behov og ønsker, så du får den støtte og komfort, som kroppen har brug for.

Det kan være svært at tage en beslutning, når du står i butikken, for der er mange faktorer, der spiller ind i valget, som det kan være svært at komme omkring på kort tid.

Vores favorit senge

God værdi for pengene

Norhland Prestige Delux

Gå til bedste pris Se vores anmeldelse
Solidt dansk håndværk

Freja Nordlys Seng

Gå til bedste pris Se vores anmeldelse
God boxelevation

Norhland Prestige Luksus Boxelevation 2D

Gå til bedste pris Se vores anmeldelse
God, tyk topmadras

Norhland Dreamline Eksklusiv Komfort Seng

Gå til bedste pris Se vores anmeldelse
God, tyk topmadras

Norhland Prestige Eksklusiv Superior Seng

Gå til bedste pris Se vores anmeldelse
Danskproduceret elevationsseng i luksusklassen

Ragna Fjäll

Gå til bedste pris Se vores anmeldelse

Seneste ændring:

Vi har rykket Edda Fjord til outlet sektionen.

Tidligere ændringer:

17. maj 2022

Vi har lavet dybdegående research og analyseret produkternes specifikationer og funktioner for at kunne lave en detaljeret sammenligning. Det har resulteret i, at vi i vores artikel har fået en stor sammenligningstabel, der giver et grundigt overblik over de vigtigste produktegenskaber, specifikationer og bruger- og ekspertanmeldelser. Tabellen har til formål at give dig en bedre forståelse af senge, så din beslutning i højere grad træffes ud fra et informeret grundlag.

12. maj 2022

I dag har vi overført denne artikel til vores nye design for at forbedre din oplevelse på vores hjemmeside. I tråd med ændringen har vi dertil revideret, optimeret og suppleret vores produktanmeldelser for yderligere at forbedre din oplevelse, så du lettere kan finde lige præcis det, du har brug for.

Vurdering og udvælgelse af produkter

Hos Bedste10 er vores fornemste opgave at servere de bedste produkter for dig som læser. Vi har et research-team som undersøger markedet og finder nogle af de bedste produkter og forhandlere. Vi har partnerskaber med hundredvis af små og store webshops, og selvom disse partnerskaber kan påvirke udvalget af produkter, beror vores anbefalinger på redaktionens egen professionelle vurdering.

Vores research-team sammenligner produkter på parametre som:

    1
  • Kunders anmeldelser af produktet
  • 2
  • Produkternes specifikationer og features
  • 3
  • Forhandlerens tilbud, omdømme og service
  • 4
  • Kundedata: Vores interne statistikker på produkternes popularitet
  • 5
  • Tests af produktet foretaget af eksperter og forbrugermagasiner

I vores research har vi fundet ud af, at selvom kvalitet naturligvis ikke er ens blandt de mange senge på det danske marked, så er der ofte en større forskel i pris, end vi ser i materiale, konstruktion og kvalitet af sengene, da mange funktioner og egenskaber ofte er ens på tværs af modeller og prisklasser, og producenten af sengene ofte er de samme på tværs af brands. Som følge heraf kan der være rigtig gode - og dyre - senge, som ikke er inkluderet her. En stor del af vores analyse er altså vægtet meget op på værdi for pengene.

Vores labels såsom “Bedst i budgetklassen”, “Bedste trådløse model” ,“Høj værdi for pengene” osv. - er en individuel, uafhængig vurdering af den research-ansvarlige baseret på den førnævnte metode på det pågældende tidspunkt.

Overblik: Stor sammenligning af de udvalgte senge

Bemærk, vi har ikke kunne finde uvildige tests i dette emne, og har primært analyseret på kundens egen "test" af produktet i form af alle de kundeanmeldelser, vi har kunne finde om de pågældende produkter, og holdt op imod produktdata og pris.

God værdi for pengene test-guiden

Disse labels er en individuel, uafhængig vurdering af research-ansvarlige baseret på den førnævnte metode på det pågældende tidspunkt.

Norhland Prestige Delux - velskabt deluxe seng

Med Norhland Prestige Delux får du god værdi for pengene. Du kan få den i 5 farver, der er meget klassiske og derfor passer godt ind i de fleste soveværelser. Gavlen har fine detaljer, der adskiller designet fra andre tilsvarende senge.

Norhland Prestige Delux
God værdi for pengene

Dagens bedste priser og tilbud på Norhland Prestige Delux:

Vi er læserfinansieret og får kommission, hvis du køber igennem vores links.
Sengetid.dk
På lager
15.995 kr. 36.995 kr.
savier

Find og test rabatkoder ved checkout

Savier har +9.000 rabatkoder og tilføjer den bedste ved checkout

Mere om Norhland Prestige Delux

SPECIFIKATIONER

  • Størrelse: 180x200 cm
  • Højde: 66 cm
  • Antal komfortzoner: 11
  • anti-skrid
  • type topmadras: Wonderpur / Latex
  • topmadras tykkelse: 8 cm
  • øko certifikat: Oeko-tex certificeret
  • Garanti: 25 (5 på motor) år
  • Gratis prøveversion: 101 dage

Sengen er opbygget med 42 lameller i bunden. Bunden er en 21 cm tyk træramme, så sengen er robust og slidstærk.

Ovenpå ligger der en springmadras med pocket fjedre. De er inddelt i op til 11 komfortzoner, så de kan give forskellige støtte alt efter hvilken del af kroppen, der ligger på dem. Der hvor kroppen har tendens til at være tungest støtter fjedrene ekstra op.

Mellem fjedrene er der et tykt lag polstring pakket ind i en tyk tekstil. Det fremmer komforten, så du ikke kan mærke fjedrene, når du lægger dig på sengen, men kun den gode effekt af dem. Madrassen fås i to fastheder, hvilket passer til de fleste personer med gennemsnitlig kropsbygning.

Du kan vælge mellem to topmadrasser til Prestige Delux. Du kan få en Wonderpur, der er optimalt til dig, hvis du ønsker en topmadras, der giver god varme og former sig efter kroppen. Omvendt kan du vælge Latex skum, hvis du ofte sveder meget om natten. Den giver god trykaflastning til kroppen og leder varmen væk fra kroppen, så du ikke vågner badet i sved. Begge topmadrasser er beklædt med betræk i 3D bambus stof, som er meget ventilerende.

Elevationssengen har en motor fra danske Linak, der er velkendt for pålideligt håndværk. Motoren er meget støjsvag og bruger ikke meget power for at bevæge sengen. Sengen har to nakkevip, så du får en behagelig siddeposition, når du lægger vægt på lamelbunden. Du kan styre motoren via den trådløse fjernbetjening, men du kan også installere en app på din telefon og styre den på den måde. Motoren er vedligeholdelsesfri og du får 5 års fuld garanti på motoren, hvis der skulle opstå udfordringer med den.

Når du køber seng fra Norhland får du 25 års garanti på ramme- og fjedrebrud. Du får også 5 års garanti på den danskproducerede LINAK-motor. Så er du dækket godt ind.

Der er gratis levering på alle sengene og 101 nats ombytningsret. Derfor kan du bytte sengen til en anden, hvis hårdheden, topmadrassen eller benene ikke er som ønsket – helt uden omkostninger. På den måde er du sikker på at tage den rigtige beslutning.

Sengetid.dk får 4,4 stjerner af forbrugerne på Trustpilot, hvilket vidner om senge i høj kvalitet. Kundernes bedømmelse og Sengetids gode fordele trækker vores samlede bedømmelse af sengen op.

Norhland Prestige Delux fås i følgende størrelser:

  • 80×200
  • 90×200
  • 90×210
  • 120×200
  • 140×200
  • 180×200
  • 180×210
  • 210×210

Se også vores guide til de bedste elevationssenge her.

Fordele og ulemper ved Norhland Prestige Delux

Fordele

  • Dansk design og håndværk
  • Trådløs fjernbetjening
  • Tilhørende app til telefon/tablet
  • Ventilerende topmadras
  • Op til 11 komfortzoner

Ulemper

  • Høj prisklasse
Solidt dansk håndværk test-guiden

Disse labels er en individuel, uafhængig vurdering af research-ansvarlige baseret på den førnævnte metode på det pågældende tidspunkt.

Freja Nordlys Seng - med trykaflastende topmadras

Freja er en boxseng, der er designet og produceret af danske håndværkere og det kan man tydeligt se i udformningen. Sengen er lavet med rene, nordiske linjer og har et tidløst design, der passer godt ind i det fleste hjem, men specielt i den skandinaviske indretningsstil.

Freja Nordlys Seng
Solidt dansk håndværk

Dagens bedste priser og tilbud på Freja Nordlys Seng:

Vi er læserfinansieret og får kommission, hvis du køber igennem vores links.
Nordicdream.dk
På lager
26.995 kr.
savier

Find og test rabatkoder ved checkout

Savier har +9.000 rabatkoder og tilføjer den bedste ved checkout
  • 7 komfortzoner
  • Dobbeltlags lommefjedre i højeste kvalitet
  • Trykaflastende topmadras af naturlatex

Mere om Freja Nordlys Seng

SPECIFIKATIONER

  • Størrelse: 180x200 cm
  • Højde: 57 cm
  • Antal komfortzoner: 7
  • anti-skrid
  • type topmadras: Natural latex / Memory foam
  • topmadras tykkelse: 7 cm
  • øko certifikat: Oeko-tex certificeret
  • Garanti: 25 år
  • Gratis prøveversion: 100 dage

Materialerne er meget naturlige og solide. Boxmadrassen er bygget af svensk fyrretræ og er forstærket med trælameller i boxmadrassens bund. Sengen har ergonomiske pocketfjedre, der tilpasser sig individuelt efter din krop. Fjedrene har ekstra dybde, så de kan forme sig efter din kropsvægt og aflaste dér, hvor kroppen har mest brug for det.

Mellem fjedrene er der Airflow-skum, der hjælper med at holde fjedrene elastiske og smidige. Det er samtidig antibakterielt og hjælper med at holde fugt væk fra madrassen, så den beholder sin friskhed. Alle tekstiler i sengen er Oeko Tex-certificerede, hvilket betyder, at forholdene under produktionen er i orden og at de ikke indeholder nogen skadelige kemikalier. Derfor er sengen et oplagt valg til dig, der har tendens til allergi.

Madrassen har 7 komfortzoner netop for at understøtte kroppen bedst muligt. Det gør madrassen meget fleksibel, hvilket øger komforten. De forskellige dele af kroppen afgiver forskelligt tryk, så derfor er det en fordel, at fjedrene ikke har den samme trykaflastning alle steder, men støtter ekstra op omkring skuldre, nakke, ryg, hofte og lænd.

Du får 25 års garanti på fjedre- og rammebrud, så selvom rammen på 14 cm i tykkelsen sikrer stabilitet og holdbarhed, er du godt sikret i mange år, hvis uheldet skulle være ude.

Udover komfortzonerne i selve madrassen har topmadrassen også indbyggede komfortzoner. Så kan du yderlige støtte op om kroppen og aflaste, så du bliver mere afslappet og sover bedre.

Topmadrassens betræk indeholder naturlig, aktiv køling. Det holder madrassen på omkring 35-36 grader, hvilket er optimalt for den dybe søvn, også selvom din krop er varmere. Betrækket er også oekotex certificeret og kan tages af og vaskes.

Kernen i topmadrassen er af latex, der har mange små ventilerende huller. Det giver madrassen mulighed for at ånde, så varmen ledes væk. Materialet virker antibakterielt, da hverken husstøvmider, bakterier eller svampesporer kan leve i det, så derfor er det astma- og allergivenligt.

Hvis du i stedet for latex foretrækker memory skum, er det også muligt med denne seng. Memory foam former sig efter din krop, så du synker ned i madrassen. Det kan hjælpe med at forebygge kredsløbsproblemer og led- og muskelsmerter. Memory skum holder meget på varmen, så hvis du ofte får det varmt om natten, er det bedre at gå med en latex topmadras.

Der er mange fordele ved at vælge den danskproducerede Freja Nordlys. Når du køber en seng hos Nordic Dream, får du 100 dage til at prøve sengen derhjemme i dine vante rammer. Er den ikke som ønsket, kommer Nordic Dream og afhenter den igen uden beregning. Det trækker op i vores samlede vurdering.

Du får 25 års garanti på fjedre- og rammebrud og en seng med komfort i fokus. Samspillet mellem topmadrassens og fjedrenes særdeles høje kvalitet skyder komfortniveauet helt til tops.

På Trustpilot får sengebutikken også rosende ord og anmeldelser. Nordic Dream scorer hele 4,9 ud af 5,0 på Trustpilot og det er højst af alle i hele sengebranchen. Kundernes anmeldelser er helt afgørende for vores vurdering af produktet. Kundernes flotte modtagelse af Nordic Dreams senge bekræfter os i, at de har et af markedet absolut bedste produkter.

Freja Nordlys fås i følgende størrelser:

  • 90×200
  • 80×200
  • 90×210
  • 140×200
  • 120×200
  • 160×200
  • 180×200
  • 180×210

Fordele og ulemper ved Freja Nordlys Seng

Fordele

  • Rene, nordiske linjer
  • Naturlige materialer med god støtte til hele kroppen
  • Danskproduceret
  • Trykaflastende topmadras
  • 7 komfortzoner
  • 100 dages ombytningsgaranti
  • Høj åndbarhed giver god ventilation

Ulemper

  • Findes kun med to forskellige topmadrasser
God boxelevation test-guiden

Disse labels er en individuel, uafhængig vurdering af research-ansvarlige baseret på den førnævnte metode på det pågældende tidspunkt.

Norhland Prestige Luksus Boxelevation 2D - seng med dobbeltfjedret madras

Norhland Prestige Luksus Boxelevation 2D adskiller sig fra andre elevationssenge ved at have to lag fjedre. Det er dygtige, danske håndværkere, der fremstiller sengen, så du er garanteret grundigt arbejde og højkvalitetsprodukter.

Norhland Prestige Luksus Boxelevation 2D
God boxelevation

Dagens bedste priser og tilbud på Norhland Prestige Luksus Boxelevation 2D:

Vi er læserfinansieret og får kommission, hvis du køber igennem vores links.
Sengetid.dk
På lager
44.995 kr.
savier

Find og test rabatkoder ved checkout

Savier har +9.000 rabatkoder og tilføjer den bedste ved checkout

Mere om Norhland Prestige Luksus Boxelevation 2D

SPECIFIKATIONER

  • Størrelse: 180x200 cm
  • Højde: 63 cm
  • Antal komfortzoner: 9
  • anti-skrid
  • type topmadras: Latex / Wonderpur
  • topmadras tykkelse: 8 cm
  • øko certifikat: Oeko-tex certificeret
  • Garanti: 25 (5 på motor) år
  • Gratis prøveversion: 101 dage

En fed detalje med denne seng er, at den har en slideback funktion. Det betyder, at når du kører elevationsdelen op, vil hele madrassen glide tilbage, så du holder den samme afstand til for eksempel fjernsynet, også selvom du er i siddeposition.

Fordi sengen har to lag fjedre, er den ekstra stabil og fleksibiliteten højnes. I begge lag pocket fjedre er det inkorporeret op til 11 komfortzoner. De skaber stabilitet for kroppen præcis dér, hvor den har brug for det. De steder, hvor du lægger mest vægt på sengen, skal sengen støtte mere op end på andre dele af kroppen, og det er der taget højde for i opbygningen.

Hvis sengen ikke støtter ordentligt op omkring specielt nakke, skuldre og hofte, vil kroppen synke for langt ned i madrassen og skabe skævhed i kroppen, hvilket ikke er en optimal sovestilling i det lange løb.

Du kan vælge mellem to typer topmadrasser alt efter hvilket behov, du har: Latex eller Wonderpur.

Latex er det optimale valg, hvis du ofte sveder om natten, da det leder varmen væk fra kroppen og holder temperaturen på et behageligt niveau hele natten. Du skal vælge Wonderpur madrassen, hvis du vil have en topmadras, der former sig efter din krop og giver god varme til ømme muskler. I takt med du bliver varmere, bliver topmadrassen det også, så den kan forme sig bedst muligt efter din krop og give støtte.

Madrassen hviler på en solid træramme beklædt med eksklusivt møbelstof. Farven er en flot lysegrå, der komplimenterer specielt den skandinaviske indretningsstil.

Vi anbefaler Prestige luksus Boxelevation 2D blandt andet på grund af den unikke slideback-funktion, der øger luksusfølelsen, når du ligger i sengen. Det er en oplagt seng til dig, der har brug for ekstra støtte, hvilket du får på grund af det dobbelte lag fjedre.

Efter du har købt sengen, har du 101 nætter til at prøve den i vante rammer. Er du ikke tilfreds, kan du omkostningsfrit returnere den eller bytte den til en anden fasthed, en anden topmadras eller ben. Den gode service trækker op i vores samlede anmeldelse.

Norhland Prestige Luksus Boxelevation 2D fås i følgende størrelser:

  • 90×200
  • 90×210
  • 180×200
  • 180×210

Fordele og ulemper ved Norhland Prestige Luksus Boxelevation 2D

Fordele

  • 5 års fuld garanti
  • Trådløs fjernbetjening
  • Kan styres via app
  • Nordisk kvalitet
  • Op til 11 komfortzoner

Ulemper

  • Topmadras sælges separat
God seng i tidsløst design test-guiden

Disse labels er en individuel, uafhængig vurdering af research-ansvarlige baseret på den førnævnte metode på det pågældende tidspunkt.

Saga Fjäll - klassisk seng med god støtte

Saga er en klassisk boxmadras, når de er bedst. Den har et simpelt, men stilrent design, der er tidløst og passer godt ind i de fleste soveværelser.

Saga Fjäll
God seng i tidsløst design

Dagens bedste priser og tilbud på Saga Fjäll:

Vi er læserfinansieret og får kommission, hvis du køber igennem vores links.
Nordicdream.dk
På lager
20.995 kr.
savier

Find og test rabatkoder ved checkout

Savier har +9.000 rabatkoder og tilføjer den bedste ved checkout
  • Førsteklasses komfort i moderne design
  • Opbygget i to lag
  • Betrukket med eksklusivt møbelstof

Mere om Saga Fjäll

SPECIFIKATIONER

  • Størrelse: 180x200 cm
  • Højde: 56 cm
  • Antal komfortzoner: 5
  • type topmadras: Naturlig latex
  • topmadras tykkelse: 7 cm
  • øko certifikat: Oeko-tex certificeret
  • Garanti: 15 år
  • Gratis prøveversion: 100 dage

Komforten er i top og giver dig god støtte til skuldre, ryg og hofter og så er den allergivenlig og temperaturregulerende. Det er med til at gøre din søvn så god som overhovedet muligt.

Nordic Dream har nøje udvalgt materialerne til topmadrassen, så den giver dig optimal støtte hver nat. Fjäll topmadrassen har en kerne af trykaflastende naturlatex, som både er den god løsning for miljøet og din krop. Latex tappes fra gummitræet Havea Brasiliensis, som kan tappes hvert år. Derfor er det en bæredygtig produktionsløsning, fordi træet ikke skal fældes eller tager skade.

Kernen er betrukket med bambusbetræk, der fremmer ventilationen i sengen og er temperaturregulerende. Det kan optage 50 % mere fugt end bomuld uden at føles vådt, så det gør det til et oplagt valg til dig, der ofte sveder om natten. Det er også et allergivenligt materiale, fordi det har antibakterielle komponenter. Ved bambusproduktionen bruges der ikke sprøjtemidler og kunstgødning og så kræver det ikke lige så meget vand som bomuld. Derfor har det også fået Oeko-Tex certificering.

Saga har bedre affjedring end den typiske boxmadras, fordi den har et dobbelt fjedrelag indbygget. Den øgede affjedring højner også komfortniveauet, fordi det giver bedre aflastning af kroppen. Fjedrene tilpasser sig efter kroppen, så den får forskellig støtte på forskellige områder, så du ligger anatomisk korrekt hele natten.

Det øverste lag fjedre er inddelt i fem komfortzoner, mens det nederste lag er stabilitetsfjedre, som sørger for et robust og stabilt fundament. Ovenpå fjedrene ligger der et lag skum, så du ikke bemærker fjedrene udover på grund af støtten.

Når vi vurderer sengene her på listen, er ét af de vigtigste aspekter hvad kunderne synes. Her kigger vi blandt andet på Trustpilot, hvor Nordic Dream får den bedste rating af alle i sengebranchen med 4,9 ud af 5,0. Det viser os, at både vi og forbrugerne synes, at Nordic Dream har nogle af markedets bedste senge. Du har 100 dages risikofri prøveperiode på sengen og ønsker du at sende den retur, afhenter Nordic Dream den kvit og frit og returnerer beløbet til dig.

Sengeramme og fjedre er udviklet specielt til disse senge med fokus på ekstraordinær komfort. Derfor gør samspillet mellem topmadrassen og fjedrene, at du får de optimale vilkår får den dybe søvn. Materialevalget er særdeles hårdført, men det tæller op i vores samlede vurdering, at du alligevel får 15 års brudgaranti.

Designet er subjektivt, men vi er vilde med det klassiske, stilrene design. Fordi du kan få sengen i sort og grå, passer den ind i de fleste soveværelser og går ikke af mode lige foreløbigt.

Saga Fjäll fås i følgende størrelser:

  • 80×200
  • 90×200
  • 90×210
  • 120×200
  • 140×200
  • 160×200
  • 180×200
  • 180×210

Fordele og ulemper ved Saga Fjäll

Fordele

  • Klassisk, simpelt og stilrent design
  • Ergonomiske pocket fjedre, der tilpasser sig kroppen
  • Designet og produceret i Danmark
  • Bygget af svensk fyrretræ
  • Topmadrassen giver støtte til hele kroppen

Ulemper

  • Begrænset farveudvalg
God, tyk topmadras test-guiden

Disse labels er en individuel, uafhængig vurdering af research-ansvarlige baseret på den førnævnte metode på det pågældende tidspunkt.

Norhland Dreamline Eksklusiv Komfort Seng - en investering i sundhed, wellness og livskvalitet

Norhland Dreamline Eksklusiv Komfort Seng
God, tyk topmadras

Dagens bedste priser og tilbud på Norhland Dreamline Eksklusiv Komfort Seng:

Vi er læserfinansieret og får kommission, hvis du køber igennem vores links.
Sengetid.dk
På lager
17.995 kr.
savier

Find og test rabatkoder ved checkout

Savier har +9.000 rabatkoder og tilføjer den bedste ved checkout

Mere om Norhland Dreamline Eksklusiv Komfort Seng

SPECIFIKATIONER

  • Dimensioner : 200 x 180 cm
  • Højde : 63 cm

Kontinentalsengen fra Norhland har den velkendte højde for sengetypen, selvom den er lidt lavere end andre her på listen med 63 cm i totalhøjde. Den er bygget op af tre komfortlag: boxmadras, springmadras og topmadras.

Sengerammen og den nederste boksmadras er bygget af svensk fyrretræ, der blev brugt af vikingerne til skibsbygning for 1000 år siden, så det er et velkendt materialevalg, der er kendt for sin holdbarhed.

Ovenpå boxmadrassen ligger en springmadras med pocketfjedre pakket ind i 25 mm Cooltex skum. Springmadrassen kan vendes, så du kan forlænge sengens levetid. Den er betrukket med en tyk og slidstærk tekstil, der beskytter underlaget. Både sengeramme og fjedre kommer med 25 års brudgaranti.

Det øverste lag i kontinentalsengen er en tyk og behagelig topmadras. Den er 9 cm høj, hvilket betyder at den forbedrer helhedsoplevelsen af sengen markant.  Som udgangspunkt kommer sengen med en naturlatex topmadras, men du kan også vælge en Wonderpur-udgave med memory foam.

Naturlatex er god til at temperaturregulere og lede varmen væk, så den er det bedste valg, hvis du ofte har det varmt om natten, da den holder temperaturen konstant på et behageligt niveau.

Wonderpur har en kerne af memory skum, der er mere eftergivende en latex. Det betyder, at du nemmere synker ned i madrassen og lader dig omslutte af materialet. Samtidig opvarmes materialet sammen med din kropsvægt, så det ikke kun giver god støtte, men også varme til ømme muskler. Derfor er det et oplagt valg, hvis du døjer med muskelsmerter.

Når du vælger en seng fra Norhland, kan du være sikker på, at designet er gennemtænkt ned til mindste detalje. Prestige Eksklusiv Superior er ingen undtagelse, og her er alle komfortlagene gennemtænkt.

Her får du et varigt design, som også har et tidløst ydre, der passer godt ind i de fleste hjem. En ekstra god detalje er garantien på 25 år på fjedre og ramme, hvilket også er med til at trække vores samlede vurdering af sengen op.

Du får også 101 nætter, hvor du risikofrit kan afprøve sengen og returnere den, hvis du ønsker en anden i stedet for. Så skal du ikke bekymre dig om at tage et forkert valg i forhold til fasthed, ben eller design.

Norhland Prestige Eksklusiv Superior fås i følgende størrelser:

  • 140×200
  • 160×200
  • 180×200
  • 180×210
  • 210×210

Leder du efter nye, flotte natborde? Vi har samlet otte flotte bud her.

Fordele og ulemper ved Norhland Dreamline Eksklusiv Komfort Seng

Fordele

  • Komfort i alle tre lag
  • Fremstillet i Danmark
  • 25 års garanti
  • Rentefri finansiering

Ulemper

  • Leveringstid 12-25 arbejdsdage
God, tyk topmadras test-guiden

Disse labels er en individuel, uafhængig vurdering af research-ansvarlige baseret på den førnævnte metode på det pågældende tidspunkt.

Norhland Prestige Eksklusiv Superior Seng - en synergi mellem det eksklusive og nødvendige

Prestige Exclusive Superior kontinentalseng har et ventilerende cooltex-skum, der sikrer en konstant luftgennemstrømning for en afslappende søvn. Det er et ideelt valg for dem, der prioriterer komfort og temperaturregulering hele natten.

Norhland Prestige Eksklusiv Superior Seng
God, tyk topmadras

Dagens bedste priser og tilbud på Norhland Prestige Eksklusiv Superior Seng:

Vi er læserfinansieret og får kommission, hvis du køber igennem vores links.
Sengetid.dk
På lager
8.888 kr. 24.995 kr.
savier

Find og test rabatkoder ved checkout

Savier har +9.000 rabatkoder og tilføjer den bedste ved checkout

Mere om Norhland Prestige Eksklusiv Superior Seng

SPECIFIKATIONER

  • Størrelse: 180x200 cm
  • Højde: 62 cm
  • anti-skrid
  • type topmadras: Latex / Wonderpur
  • topmadras tykkelse: 8 cm
  • øko certifikat
  • Garanti: 25 år
  • Gratis prøveversion: 101 dage
  • Antal komfortzoner: ?

Kontinentalsengen fra Norhland har den velkendte højde for sengetypen, selvom den er lidt lavere end andre her på listen med 63 cm i totalhøjde. Den er bygget op af tre komfortlag: boxmadras, springmadras og topmadras.

Sengerammen og den nederste boksmadras er bygget af svensk fyrretræ, der blev brugt af vikingerne til skibsbygning for 1000 år siden, så det er et velkendt materialevalg, der er kendt for sin holdbarhed.

Ovenpå boxmadrassen ligger en springmadras med pocketfjedre pakket ind i 25 mm Cooltex skum. Springmadrassen kan vendes, så du kan forlænge sengens levetid. Den er betrukket med en tyk og slidstærk tekstil, der beskytter underlaget. Både sengeramme og fjedre kommer med 25 års brudgaranti.

Det øverste lag i kontinentalsengen er en tyk og behagelig topmadras. Den er 9 cm høj, hvilket betyder at den forbedrer helhedsoplevelsen af sengen markant.  Som udgangspunkt kommer sengen med en naturlatex topmadras, men du kan også vælge en Wonderpur-udgave med memory foam.

Naturlatex er god til at temperaturregulere og lede varmen væk, så den er det bedste valg, hvis du ofte har det varmt om natten, da den holder temperaturen konstant på et behageligt niveau.

Wonderpur har en kerne af memory skum, der er mere eftergivende en latex. Det betyder, at du nemmere synker ned i madrassen og lader dig omslutte af materialet. Samtidig opvarmes materialet sammen med din kropsvægt, så det ikke kun giver god støtte, men også varme til ømme muskler. Derfor er det et oplagt valg, hvis du døjer med muskelsmerter.

Når du vælger en seng fra Norhland, kan du være sikker på, at designet er gennemtænkt ned til mindste detalje. Prestige Eksklusiv Superior er ingen undtagelse, og her er alle komfortlagene gennemtænkt.

Her får du et varigt design, som også har et tidløst ydre, der passer godt ind i de fleste hjem. En ekstra god detalje er garantien på 25 år på fjedre og ramme, hvilket også er med til at trække vores samlede vurdering af sengen op.

Du får også 101 nætter, hvor du risikofrit kan afprøve sengen og returnere den, hvis du ønsker en anden i stedet for. Så skal du ikke bekymre dig om at tage et forkert valg i forhold til fasthed, ben eller design.

Norhland Prestige Eksklusiv Superior fås i følgende størrelser:

  • 140×200
  • 160×200
  • 180×200
  • 180×210
  • 210×210

Fordele og ulemper ved Norhland Prestige Eksklusiv Superior Seng

Fordele

  • Komfort i alle tre lag
  • Fremstillet i Danmark
  • 25 års garanti
  • Rentefri finansiering

Ulemper

  • Leveringstid 12-25 arbejdsdage
Danskproduceret elevationsseng i luksusklassen test-guiden

Disse labels er en individuel, uafhængig vurdering af research-ansvarlige baseret på den førnævnte metode på det pågældende tidspunkt.

Ragna Fjäll - seng med 7 komfortzoner og en støjsvag motor

Ragna Fjäll leveres med 5 års fuld fabriksgaranti på motoren, hvilket sikrer langvarig pålidelighed. Det gør den til et ideelt valg for personer, der prioriterer lang levetid og konstant ydeevne i deres køb.

Ragna Fjäll
Danskproduceret elevationsseng i luksusklassen

Dagens bedste priser og tilbud på Ragna Fjäll:

Vi er læserfinansieret og får kommission, hvis du køber igennem vores links.
Nordicdream.dk
På lager
34.995 kr.
savier

Find og test rabatkoder ved checkout

Savier har +9.000 rabatkoder og tilføjer den bedste ved checkout

Mere om Ragna Fjäll

SPECIFIKATIONER

  • Størrelse: 140x200 cm
  • Højde: 68 cm
  • Antal komfortzoner: 7
  • anti-skrid
  • type topmadras: Naturlig latex / Memory-skum
  • topmadras tykkelse
  • øko certifikat: Oeko-tex certificeret
  • Garanti: 5 år
  • Gratis prøveversion: 100 dage

Sengen består af en elevationsbund i hårdført fyrretræ med integreret motor. Motoren er meget lydsvag, så du ikke generer andre sovende i rummet, når du skifter position midt om natten. Det er en fordel, hvis I er et par, der skal dele elevationssengen.

Når du skal styre hoved- og fodenden af sengen, så bruger du den medfølgende fjernbetjening. Du kan også hente en smart app ned til din telefon eller tablet, så du kan styre sengen direkte fra dine enheder.

Indvendigt i Ragna finder du 2 lag pocketfjedre, der er ekstra høje. Det er et kendetegn for mange af Nordic Dreams senge, at de har fjedre, der er 2 cm højere end traditionelle sengefjedre. Det giver en bedre fleksibilitet, når du vender dig eller sover på siden.

Fjedrene er fordelt i zoner efter, hvor kraftige de er, så du får støtte i de områder, hvor kroppen er tungest. Det er blevet til 7 komfortzoner, der er særligt udviklede til at støtte kroppen under hvile og søvn, så den ligger ergonomisk korrekt. Din krop får derfor støtte særligt omkring hofter og lænd, hvor du ofte vil synke mest ned i madrassen.

Ragna er en luksus elevationsseng, der ikke blot kan justeres, men også hjælper dig til at ligge rigtigt. Den indbyggede elevation er nøje designet, så den støtter din nakke, ryg og ben korrekt, når du skifter position. Derfor får du en unik tilpasning, så du opnår en ergonomisk og behagelig komfort.

Fjäll topmadrassen måler 8 cm i højden. Det er betrukket med stof af bambusfibre, som er kendt for at have en ventilerende effekt og en naturlig fornemmelse, når du lægger dig ned. De lette fibre giver også madrassen et allergivenligt stempel. Det er fordi, materialet har antibakterielle egenskaber, så bakterier og husstøvmider ikke kan leve i materialet.

Du kan vælge mellem to slags kerner til topmadrassen: naturlatex eller memory foam. Du skal vælge en latex kerne, hvis du har tendens til at svede om natten, mens du skal vælge memory foam, hvis du vil have varme til kroppen og synke længere ned i madrassen.

Hvis du vælger en model fra Nordic Dream, har sengen tryghedsgaranti. Det betyder, at du får mulighed for at afprøve din seng i 100 dage kvit og frit i dine vante rammer.  Så kan du blive helt sikker på, at Ragna skal være din seng mange år ud i fremtiden, og hvis det ikke er den rette, kommer Nordic Dream og henter den igen hos dig uden det koster dig noget, så du kan bytte den til den rigtige model for dig.

Når vi vurderer sengen, er forbrugernes mening en vigtig faktor. Nordic Dream scorer 4,9 ud af 5,0 på Trustpilot, og det er højst af alle i hele sengebranchen. Det er kundernes bekræftelse af, at Nordic Dreams senge er blandt markedets absolut bedste. Foruden de de 25 års garanti på fjedre- og rammebrud, er komforten helt i toppen på grund af samspillet mellem topkvalitets topmadrasser og fjedre af særdeles høj kvalitet.

Foruden komfort er design også en del af overvejelsen, når du skal købe seng, og her synes vi, at Nordic Dream har ramt plet med det stilrene, skandinaviske udtryk, som vi tror, vil passe godt ind i de flestes indretning.

Ragna Fjäll fås i følgende størrelser:

  • 80×200
  • 90×200
  • 90×210
  • 120×200
  • 140×200
  • 160×200
  • 180×200
  • 180×210

Fordele og ulemper ved Ragna Fjäll

Fordele

  • Fremstillet af danske håndværkere
  • Ergonomisk pocket fjedre i høj kvalitet
  • Udviklet sammen med førende eksperter og fysioterapeuter
  • Stærke og stille motorer fra Okin
  • 7 komfortzoner

Ulemper

  • Sengegavl skal købes separat

Hvad skal du overveje, før du køber senge

  • Type: Boksmadrasser, kontinentalsenge og elevationssenge er populære valg, som har hver deres gode egenskaber. Derfor er den første overvejelse, hvilken type seng, du er på udkig efter.
  • Fasthed: Madrassens fasthed afgøres først og fremmest af din vægt. Jo tungere du er, desto mere fast skal sengen være. Dernæst spiller din sovestilling en rolle; sengen skal være mere fast, hvis du sover på ryggen eller maven, mens den skal kunne give sig lidt, hvis du sover på siden, så hofte og skuldre kan synke lidt ned i materialet.
  • Størrelsen: Sengens størrelse kan afgøres af størrelsen på dit soveværelse, men også af om du skal sove alene eller sammen med nogen. Dernæst skal den gerne være mindst 10 cm længere end dig, så dine fødder ikke stikker ud. Har du skråvægge kan senges højde – specielt ved kontinentalsenge – være en afgørende faktor.
  • Topmadrassen: Topmadrasser med latexkerner er gode, hvis du ofte har det meget varmt om natten, da det er temperaturregulerende og kan lede varmen væk fra kroppen. Memory foam topmadrasser holder på varmen, hvilket er en fordel, hvis du fryser eller har ømme muskler, der skal varmes lidt op i løbet af natten. På en memory skum topmadras kan du også synke længere ned i madrassen og få rigtig god støtte for hele kroppen.
  • Materialet: Hvis du lider af astma og allergi, skal du vælge en madras eller topmadras, der er allergivenlig. Gå også gerne efter en åndbar madras, hvor der ikke kan leve husstøvmider og andre bakterier.
  • Budget: Elevationssenge og kontinentalsenge er typisk dyrere end boksmadrasser, men til gengæld får du gode funktioner for pengene. Indenfor hver sengetype kan prisen også variere meget, så det er en god idé at overveje, hvordan balancen mellem pris og kvalitet skal være.

 

I denne guide ser vi nærmere på, hvad du bør være opmærksom på, når du skal købe ny seng. Vi har samlet 11 senge af forskellige typer og giver dig al den information, du skal bruge for at træffe et informeret valg om din næste seng lige fra fakta om sengen til fordele og ulemper ved de enkelte senge.

arrow-more

Hvilken seng skal jeg vælge?

For at finde den bedste seng og madras, er der nogle ting, som er værd at tage højde for, når du skal ud og kigge på din kommende seng.

Type
Der findes forskellige typer senge på markedet, som har hver deres fordele og ulemper. Elevationssenge, kontinentalsenge og boxmadrasser er de mest gængse sengetyper. Hvis du godt kan lide at læse eller se fjernsyn, mens du sidder i sengen, kan du have stor glæde af en elevationsseng, hvor du kan hæve hoveddelen. Er du fysisk besværet, har en kontinentalseng en god højde at stige ind og ud af. Boxmadrassen er den mest simple og er god til dig, der blot skal bruge din seng til at sove i og gerne vil spare lidt på budgettet.

Fasthed
Sengens fasthed afgøres af din kropsvægt og din sovestilling. Jo tungere du er, desto mere fast skal madrassen være for at give dig den mest optimale støtte. Din sovestilling kan også være afgørende for fastheden. Sover du ofte på maven, er det en fordel med en hård madras, men sover du på siden, skal den kunne give sig lidt for at dine skuldre og hofter kan synke ned i overfladen, så du ligger ergonomisk bedst.

Din seng skal aflaste kroppen mest muligt. Prøv at lægge dig på ryggen og mærk om lænden får støtte. Er der hulrum under din ryg, er madrassen for hård. Læg dig så på siden og se om taljen støttes, så rygsøjlen ikke buer, mens skuldre og hofter synker med i madrassen. Det skal være nemt at vænne sig og ellers er madrassen for blød.

Ved de fleste dobbeltsenge kan du vælge forskellig fasthed på de to sider, så du og din partner får den optimale støtte, selvom I ikke har de samme behov.

Størrelsen
Størrelsen på dit soveværelse har selvfølgelig en påvirkning på, hvilken størrelse din nye seng skal have. Det antal personer, I skal sove i sengen, kan også afgøre sagen. Skal du sove alene, kan det være fint med en 90 cm bred seng, mens I som par måske gerne vil have 180 eller 210 cm i bredden. Du kan også få med ekstra længde, hvis dine fødder stikker ud over en 200 cm længde. Din seng skal gerne være mindst 10 cm længere end dig selv. Hvis du har skråvægge er det en fordel at undgå kontinentalsengen, da denne type seng er ret høj.

Topmadras
Topmadrassen har også en stor påvirkning på din søvnkvalitet. Topmadrasser med latexkerner er gode, hvis du ofte har det meget varmt om natten, da det er temperaturregulerende og kan lede varmen væk fra kroppen. Memory foam topmadrasser holder på varmen, hvilket er en fordel, hvis du fryser eller har ømme muskler, der skal varmes lidt op i løbet af natten. På en memory skum topmadras kan du også synke længere ned i madrassen og få rigtig god støtte for hele kroppen.

Materialet
Det er lækkert, hvis materialet på sengen er blødt at røre ved. Hvis du lider af astma og allergi, skal du vælge en madras eller topmadras, der er allergivenlig. Oeko-Tex certificeringer er din sikkerhed for, at der ikke er nogen skadelige kemikalier i materialet. Gå også gerne efter en åndbar madras, hvor der ikke kan leve husstøvmider og andre bakterier. Alternativt kan et aftageligt, vaskbart betræk være en stor hjælp i kampen mod allergien.

Budget
Inden du skal på sengeindkøb, skal du overveje dit budget og hvor længe du skal have sengen. Elevationssenge og kontinentalsenge har typisk et højere prismærke end boxmadrasser, men til gengæld får du gode funktioner med i købet. Anerkendte sengeforhandlere kan være dyrere, men det er ofte din garanti for, at sengen er lavet i høj kvalitet, der holder i mange år. Mikael Rasmussen anbefaler også, at du køber din seng hos nogen, hvor du har mulighed for at bytte eller returnere den, hvis den ikke lever op til dine forventninger.

En topmadras kan forlænge din sengs levetid og give en fornyet fornemmelse, så du ikke skal skifte hele sengen lige så ofte. Husk dog at holde øje med resten af sengen også, for hvis den bliver slidt kan selv en topmadras ikke gøre den store forskel.

Læs mere her: SamvirkeJysk

Hvor længe holder en seng?

Hovedreglen er,  at en seng holder i otte-ti år, men at topmadrassen skal skiftes hver fjerde år. Det kan dog afvige på baggrund af nogle forskellige parametre:

  • Madrassens kvalitet spiller en rolle i forhold til, hvor længe den kan holde. Jo højere kvalitet madrassen har, desto længere levetid har den.
  • Den vægt, du ligger på madrassen er med til at afgøre, hvornår den trænger til at blive skiftet. Tungere personer lægger mere tyngde på madrassen, så den slides hurtigere end en let person.
  • Hvis du sveder meget om natten, kan det nedsætte holdbarheden på madrassen. Når vi sveder, udskiller vi affaldsstoffer, som sengen ikke kan tåle i længden.
  • Langt henad vejen kan du selv have en påvirkning på madrassens levetid i forhold til, hvordan du vedligeholder den. Herunder giver vi dig gode råd til, hvordan du bedst vedligeholder sengen og forlænger levetiden.

Du kan mærke om madrassen er for gammel i forhold til, om du ligger behageligt og føler dig veludhvilet og tilpas, når du vågner om morgenen. Hvis madrassen trænger til at blive skiftet ud, vil du få en dårligere nattesøvn. Det vil også komme til udtryk i smerter i ryg og lænd, så hvis du oplever muskelsmerter, kan det være en indikator på, at du skal på udkig efter en ny madras.

Sådan vedligeholder du bedst din seng

Du kan forlænge levetiden ved at passe på den og vedligeholde den:

  • Brug en rullemadras. Hvis du sveder meget om natten, kan du lægge en rullemadras ovenpå topmadrassen. Den kan absorbere sveden, så det ikke kommer på topmadrassen. Den er nem at tage af og vaske – gerne minimum seks gange om året og gerne oftere, hvis du har allergier. Rullemadrassen skal skiftes ud med to-tre års mellemrum.
  • Brug en topmadras. Mange senge har en topmadras med i prisen, men hvis den ikke har, er det et godt sted at investere din penge. Topmadrassen øger både din komfort og beskytter madrassen mod sved og tager en del af vægten. Topmadrassen skal skiftes omkring hvert fjerde år eller oftere, hvis den daglige belastning er stor.
  • Vend din madras. Hvis din madras kan vendes, skal det gerne gøres 3-4 gange om året. Husk både at vende den om på den anden liggeflade og byt også om på hoved- og fodende. Det er specielt vigtigt på boxmadrasser, så den ikke tager for meget form efter din krop. De fleste springmadrasser, skummadrasser og topmadrasser kan vendes uden problemer, men husk at tjekke, at den er vendbar, når du køber sengen.
  • Støvsug madrassen med jævne mellemrum. Så undgår du, at støv og snavs trænger ind og lukker strukturen i materialet.
  • Hav luft under madrassen. Så kan madrassen blive ventileret både oven- og nedefra, så fugten kan slippe væk fra madrassen. Spring- og skummadrasser skal helst ligge på en lamelbund på en sengeramme, så kondensvandet kan komme væk.
  • Undgå sengetæpper. Lad gerne sengen stå og lufte lidt ud, efter du er stået op. Hvis du lægger sengetæppe på med det samme, kan den fugt, der er blevet dannet fra sved og damp, ikke slippe væk. Så bliver madrassen hurtigere slidt og det er ikke godt for hygiejnen eller allergier at lukke fugten inde.
  • Giv madras og topmadras luft. Med jævne mellemrum kan du med fordel tage sengetøjet af sengen og lade dem lufte. Husstøvmider trives i fugtige miljøer, så hvis du giver sengen god mulighed for at slippe helt af med alt fugt, vil det gøre midernes levevilkår besværligt.
  • Tænd for varmen i soveværelset, hvis du sover med åbent vindue om natten. Afkølingen af væggene kan give kondens på overflader i soveværelset, der igen er optimalt af bo i for husstøvmider og skimmelsvamp. Tænd derfor gerne for varmen om dagen, så du mindsker væksten af svamp og husstøvmider.
  • Elevationssenge skal smøres. Sørg for at give den lidt silikonespray i alle de bevægelige dele et par gange om året, så det fortsat kan bevæge sig gnidningsløst.
  • Sid ikke på hjørnerne af elevationssengen, når madrassen er hævet. Så risikerer du, at sengen bliver skæv og kører ujævnt. Generelt set er det en fordel ikke at sidde på alle madrasser, da du kan du få lavet uhensigtsmæssige fordybninger i madrassen.
  • Efterspænd alle skruer på sengegavl, sengeramme og sengeben med mellemrum, så du er sikker på, at alt er, som det skal være.

Læs mere her: DrømmelandDrømmelandJysk

Sådan sover du godt

Hvis du skal fungere optimalt i hverdagen, er det vigtigt at få en god nattesøvn. Hvis du i længere tid sover dårligt om natten, kan det føre til svækket immunforsvar, stress, forhøjet blodtryk eller hjertesygdomme.

Selvom lysten og viljen til at ligge behageligt i det dybe søvnstadie er stor, er det ikke altid, at virkeligheden stemmer overens med ønskerne. Her får du gode råd til at forbedre din nattesøvn, så du kan komme søvnløshed til livs.

  1. Læg mobilen væk.
    Du har formentligt hørt rådet om, at du skal lægge din telefon væk en halv times tid før, du skal sove. Det er fordi, det kunstige blå lys fra skærmen snyder kroppen til at tro, at det er dag. Lyset hæmmer udskillelsen af søvnhormonet melatonin og det påvirker den naturlige søvn. De fleste elektroniske apparater har et blue light filter, hvor skærmen udsender mindre blåt lys. Det er ikke videnskabeligt bevist, om det har en effekt, men det kan måske mindske belastningen på øjnene.Når vi nu taler om lys, så kan en lysterapilampe være med til at bidrage til en bedre søvn ved at imitere naturligt lys. Forskningen viser lysterapi er mest effektivt om morgen.
  2. Fjern distraherende aktiviteter.
    Ting, der fastholder din opmærksomhed og gør dig spændt i kroppen, kan påvirke søvnen negativt. Hvis du for eksempel er ved at læse en god bog eller scroller gennem sociale medier eller nyheder, kan det være svært at lukke ned for hovedet inden sengetid. Sørg derfor at lægge alt stimulerende væk i god tid, så du kan give kroppen tid til at blive træt, så du falder nemmere i søvn.
  3. Luk solen ind om vinteren og ude om sommeren. 
    Proteinet hypocretin gør, at vi kan sove og vedligeholde søvnbalancen. Det får du via det naturlige lys fra solen. Om vinteren har du mindre af proteinet i kroppen, fordi du får en nedsat mængde lys. Hvis du skal holde fast i en god døgnrytme skal du derfor sørge for at lukke lyset ind i dagtimerne om vinteren. Omvendt skal du helst lukke lyset ude om natten, så hvis du har svært ved at sove, skal du have fat i nogle gode mørklægningsgardiner.
  4. Undgå koffein og alkohol.
    Forskning har vist, at alkohol og koffein har en negativ indvirkning på søvnen. Koffein forstyrrer døgnrytmen, fordi kroppen bliver opkvikket længe efter indtag. Hold dig derfor så vidt muligt fra koffein efter klokken 17. Alkohol er tværtimod søvninducerende, men hvis det bliver nedbrudt under søvnen, bliver det stimulerende. Så har man ofte nemmere ved at falde i søvn, men sover dårligere og i for kort tid.
  5. Find den perfekte temperatur.
    Du sover bedst, når du er i termoneutralitet. Det er du, når huden har en temperatur på 22-30 grader. Det kan være svært at måle, men en god rettesnor er at sove i et køligt rum med en varm dyne, f.eks. en tyngdedyne. På den måde kan du ubevidst justere temperaturen ved at pakken kroppen mere eller mindre ind i dynen alt efter, hvor varmt eller koldt, du har det.
  6. Dyrk ikke motion inden sengetid – men gør det på andre tidspunkter.
    Når du dyrker motion, frigiver det adrenalin, som holder dig vågen. Derfor skal du helst undgå at dyrke hård motion om aftenen lige inden sengetid. Sørg dog alligevel for at få dyrket regelmæssig motion. Pulsen skal helst op én gang om dagen for at forbedre din søvn.

    Brug i stedet de sidste timer inden du skal sove på at slappe af. Det kunne f.eks. være i en lænestol, hvor du kan nyde en god bog eller se en god film.

  7. Hvornår skal jeg gå i seng?
    Voksne personer skal gerne have 7-8 timers søvn hver nat. Derfor afhænger din sengetid af, hvornår du skal op igen. Det er en fordel at afsætte rigeligt tid til at sove, også selvom du hellere vil være vågen. Søvnen styrker både din krop og dit sind, fordi dannelsen af væksthormoner stiger under dyb søvn, mens stresshormorner falder. Vent også gerne med at gå i seng, til du er søvnig. Så ligger du ikke og vender og drejer dig og bliver mere og mere frustreret over ikke at kunne falde i søvn.Det vigtigste er at opretholde en regelmæssig døgnrytme. Prøv at stå op og gå i seng på det samme tidspunkt hver dag. Det er nemt at få udviklet en forsinket døgnrytme og så bliver det sværere og sværere at vende tilbage til den normale døgnrytme.
  8. Lad bekymringerne ligge udenfor soveværelset. 
    I perioder med meget pres eller stress, kan det være svært at falde i søvn. Prøv derfor at undgå at tage bekymringer med i seng. Afsæt tid til at skrive dine bekymringer eller løsningsforslag ned, så du kan lægge tankerne væk, når det bliver sengetid. Afslapningsteknikker og mindfulness kan også have en positiv indflydelse på, hvor afslappet og rolig, du er.
  9. Undgå sovemiddel.
    Sovemedicin skal helst reserveres til specielle situationer, hvor du ikke kan sove på grund af sorg, sygdom, stress eller lignende. Sovemedicin kan udløse depression, hvis du bruger det over en længere periode. For nogle personer kan det dog have en positiv effekt, hvis du mangler den tilstrækkelige mængde søvnfremmende hormon. Så kan et melatonintilskud købes på recept, hvilket ikke risikerer at fremkalde afhængighed og misbrug.

Læs mere her: PsykiatrifondenVidenskabSundhed

Sådan placerer du sengen bedst i soveværelset

Feng Shui er en gammel kinesisk filosofi, der bygger på idéen om harmoni mellem mennesket og dets omgivelser. Det benyttes i indretningen for at skab ro, velvære og velstand.

Sengens placering
Sengens placering i rummet er vigtig for energien i rummet. En dårlig placering af sengen kan påvirke søvnen i så høj grad, at din nattesøvn bliver dårlig. Sengen skal gerne placeres, så du har udsyn til både døre og vinduer i rummet. Det giver dig et godt overblik, der giver tryghed.

Benene må ikke vende mod en døråbning. Sørg derfor for, at sengen ikke er placeret på linje med døren. Endelig må sengen ikke være placeret på samme væg som døren. Du får mest ro ved at have luft på hver siden af sengen og ved at placere den mod en solid væg.

Indret gerne dit soveværelse med tanke på symmetri. Indret det derfor, så det inviterer til tosomhed med to sengeborde, lamper, dyner og puder.

Sengegavlen
Sengegavlen vil ifølge Feng Shui give dig tryghed og støtte, da den repræsenterer stabilitet i dit liv og i forhold til din partner. Sengegavlen skal gerne være solid og sidde fast på selve sengen. Undgå helst sengegavle uden tremmer.

Opbevaring under sengen
Opbevaring og rod under sengen kan give dig negativ energi, mens du sover. Sørg derfor for at holde det ryddet under sengen. Hvis du gerne vil udnytte pladsen under din seng, så kan du læse vores artikel om senge med opbevaring, som er en række senge, som giver mulig for at udnytte senge pladsen bedst muligt.

Hvis du eventuelt mangler mere plads i dit hjem, så kan du eventuelt prøve at læse om entrebænke med og uden opbevaring, som kan være en god måde at skabe ekstra opbevaringsplads i hjemmet.

Læs mere her: Elle

Hvor lang tid tager det at vænne sig til en ny seng?

Det tager mindst 14 dage og op til seks uger at vænne sig til en ny seng. I starten kan du have mere ondt i kroppen end normalt, så det er først efter 2-3 nætter, at du kan mærke, om sengen er den rigtige.

Derfor er det en stor fordel at købe sengen med en prøveperiode. Så kan du bytte sengen, hvis fastheden for eksempel er forkert. Mange forhandlere tilbyder en god, lang prøvetid, hvor du kan afprøve sengen i vante rammer og mærke efter, om den er den rette for dig.

Ofte kan du nøjes med at skifte topmadrassen, hvis sengen ikke føles rigtig. Topmadrassen sørger for at fordele din vægt udover madrassen og kan ændre en smule på fastheden både til den bløde og hårde side alt efter hvad du synes, problemet er.

Fire gode råd, når du har købt ny seng:

  1. Sov på sengen med en rullemadras eller topmadras, så du bibeholder din returret.
  2. Hav tålmodighed. Det kan tage op til seks uger at prøve om sengen er den rigtige. Du kan dog tit få en fornemmelse for det efter cirka to uger.
  3. Tjek madrassens fasthed i forhold til din kropsvægt. Hovedreglen er, at vejer du under 65 kg, skal madrassen være blød; 65-95 kg skal have medium fasthed, og vejer du over 95 kg, skal den være fast.
  4. Søg råd og vejledning hos sengeforhandleren. De er eksperter på området og kan guide dig til den helt rigtige madras.

Læs mere her: Tilvænning til ny seng

FAQ

Hvilken seng er den bedste?
Vi anbefaler Norhland Prestige Delux. Den er designet med rene, nordiske linjer og består af naturlige materialer, der giver god støtte til hele kroppen på grund af 7 komfortzoner. Sengen kombineret med topmadrassen giver en optimal, ergonomisk støtte, der forlænger tiden i det dybe søvnstadie, så du vågner og er mere udhvilet.
Du skal overveje på typen, størrelsen og topmadrassen inden du går på sengeindkøb. Dernæst afgøres fastheden og topmadrassens materiale af din kropsbygning og sovestilling. Endelig skal du fastsætte et budget, så du forener dine ønsker til sengen med din ønskepris.
Hvor ofte skal man skifte seng?
Hovedreglen er, at en seng holder i otte-ti år, men at topmadrassen skal skiftes hver fjerde år. Det kan dog afvige på baggrund af parametre som: madrassens kvalitet, din kropsvægt, hvor meget du sveder om natten og hvor godt du vedligeholder madrassen.
Hvilken seng skal jeg vælge?
Elevationsseng, kontinentalseng og boxmadrasser er det mest gængse sengetyper. Elevationssengen lader dig sidde op; kontinentalsengen er god til fysisk besvær; boxmadrassen er det enkle, budgetvenlig valg. Topmadrasser med latexkerner er gode, hvis du ofte sveder om natten, mens memory foam topmadrasser holder på varmen, og kan lindre ømme muskler.

Bedøm denne artikel

Klik på en stjerne for at bedømme