Løbesko test-guide:
De 4 bedste løbesko i test

Vi er partnerfinansieret. Udvælgelsen af produkter sker på baggrund af analyser og research..., men artiklen inkluderer kun produkter, der udbydes af vores partnere. Artiklen er derfor sponsoreret. Læs her hvordan sponsorerede partnerskaber påvirker rækkefølgen af vores produkter. Læs mere

38 Produkter analyseret
4 Bedste valgt
UDARBEJDET AF EKSPERTER Bag Bedste10 er et specialiseret hold af eksperter indenfor forbrugsgoder, hvis fornemmeste opgave er at give dig den bedste vejledning til at finde det bedste produkt til dit behov.

Løb er en nem og god måde at få både motion og frisk luft på, hvilket sportens store popularitet vidner om. Ikke kun almindeligt fritidsløb er i fremgang, men der er også en stigende tendens til, at folk prøver sig selv af med et halvmarathon eller sågar et marathon. Men ikke alle ved folk, hvilket fodtøj der er bedst at løbe langt i, eller hvilken løbestil de selv har.

Vigtigheden i at købe den rigtige løbesko kan ikke understreges kraftigt nok. Hvis man ikke har den rette løbesko opstår skader mere hyppigt. Hos bedste10 kan vi ikke lave en løbestil test af dig, men vi kan anbefale den rette løbesko til dig, baseret på din løbestil.

Vi har af disse grunde valgt at give dig denne gennemarbejdede test-guide til løbesko, som skal hjælpe dig til at tage den bedste beslutning, så du kan gøre dit for at forebygge skader og generelle gener.

Vurdering og udvælgelse af produkter

Hos Bedste10 er vores fornemste opgave at servere de bedste produkter for dig som læser. Vi har et research-team som undersøger markedet og finder nogle af de bedste produkter og forhandlere. Vi har partnerskaber med hundredvis af små og store webshops, og selvom disse partnerskaber kan påvirke udvalget af produkter, beror vores anbefalinger på redaktionens egen professionelle vurdering.

Vores research-team sammenligner produkter på parametre som:

    1
  • Kunders anmeldelser af produktet
  • 2
  • Produkternes specifikationer og features
  • 3
  • Forhandlerens tilbud, omdømme og service
  • 4
  • Kundedata: Vores interne statistikker på produkternes popularitet
  • 5
  • Tests af produktet foretaget af eksperter og forbrugermagasiner

Vi sammenstiller alt dét med produktets pris og eventuelle tilbud. Rækkefølgen af produkter skal ikke forstås som en rangering men nærmere en gennemgang af nogle af markedets bedste produkter til forskellige behov.

Redaktionens anbefalinger

Bedst til prisen

Asics GEL-Cumulus 22 - gode neutrale løbesko

  • 92/100 point i test hos RunRepeat

Asics GEL-Cumulus 22 får en god anmeldelse fra RunRepeat, hvor skoen bliver rost for sin holdbarhed, den glatte overgang fra hæl til tå, for god støddæmpning og den gode pris. Anmelderen skriver, at skoen egner sig til en løber med neutral løbestil, som ikke har brug for ekstra støtte. Cumulus har en aftagelig indersål, som kan udskiftes.

Asics GEL-Cumulus 22
Bedst til prisen
  • Kvalitet
  • Fleksibel
  • God støddæmpning

Mere om Asics GEL-Cumulus 22

SPECIFIKATIONER

  • Løbesko til mænd
  • Neutral løbestil
  • Velegnet til mængdetræning på mellemlange og lange distancer – men også super til de korte ture
  • FlyteFoam- og FlyFoam Propel-teknologi i mellemsålen
  • Behagelig Ortholite-indlægssål
  • Vægt: 263 g
  • Drop: 10 mm

Vi anbefaler dem, fordi skoen passer til en bred vifte af løbere. Det er generelt set en god sko, der har været på markedet i 20 år, og som blot bliver bedre og bedre for hver ny udgave. Anmelderen skriver: ”Asics Gel Cumulus har været en godt polstret og holdbar neutral løbesko og et “førstevalg” til en bred vifte af løbere i over 20 år”.

På Amazon vækker skoen også begejstring hos mange løbere. Derfor får den 4,6/5 stjerner. Her skriver en glad forbruger om skoen: ”Love these shoes. I do a lot of training and my feet take a lot of stress. These support as well as give lots of comfort”.

Skoen har to mellemsåle, som giver en ekstra komfortabel løbeoplevelse. Den øverste sål er kaldet FlyteFoam. Den går fra forfoden til hælen og giver en behagelig støddæmpning. Den anden kaldes FlyteFoam Propel, og den giver en energirig og fjedrene bounce-følelse. Skoen er desuden designet med GEL-puder, som er i forfoden og hælen.

Ydersålen er lavet med flex-riller og med god kontakt til jorden, som giver god fleksibilitet og hurtig afvikling. Desuden er den lavet af AHAR+, der gør sålen holdbar og stærk. Overdelen er sømløs og fleksibel. Der er reflekser på siderne og hælen, hvis du løber i mørke.

GEL-Cumulus 22 er en neutral løbesko. Du får god affjedring og komfort med skoen. Den er designet, så skoen er komfortabel – også på de længere ture. De reducerer de stød, der går op gennem kroppen, når du løber. Det giver alt sammen en bedre løbeoplevelse og mindre risiko for skader. Med en god støddæmpning får du energi fra dit afsæt.

Skoen er beregnet til dig med en neutral løbestil. Den kan bruges til alle slags løbetur, de lange, korte og på intervaller.

Fordele og ulemper ved Asics GEL-Cumulus 22

Fordele

  • Holdbarheden er fremragende
  • Glat overgang fra hæl til tå
  • God støddæmpning
  • Kvalitet
  • Fleksibel
  • Strategisk placerede GEL-dæmpningsenheder i hæl og forfod

Ulemper

  • Klodset overgang i mellemsålen
  • Man kan få kolde tæer om vinteren

Se YouTube videoen herunder for at få et visuelt indblik:

Læs mere om Asics GEL-Cumulus 22
Bedste hybridsko

Adidas Ultraboost 20 - god dame hybridsko

  • 91/100 point i test hos RunRepeat
  • 4,7/5 stjerner i forbrugeranmeldelser

Adidas Ultraboost er et samarbejde mellem det amerikanske laboratorium på den internationale rumstation ISS og Adidas. Der er derfor rumteknologi i skoen.

Adidas Ultraboost 20
Bedste hybridsko
  • God trækkraft
  • God holdbarhed
  • Fremragende ydersål

Mere om Adidas Ultraboost 20

SPECIFIKATIONER

  • Løbesko til kvinder
  • Overdel i tekstil og adidas Primeknit+
  • Tailored Fibre Placement sikrer en fastlåst pasform
  • Drop: 10 mm (hæl 22 mm / forfod 12 mm)
  • Vægt: 310 g (str. 42 2/3)

Adidas Ultraboost får 91 point af RunRepeat. Anmelderen skriver: ”Jeg kan se, hvorfor Ultraboost er så populær en sneaker. Den er behagelig og har en god mellemsål, men det er ikke den bedste løbesko på markedet”.

Skoen har en mellemsål med masser af bounce, der er lavet af BOOST-skum. Den har 20 % mere BOOST end tidligere versioner, så du får det optimale ud af din løbetur. Ydersålen har stretchweb som sammen med continentalgummi giver et godt greb i underlaget. Det vil tilpasse sig dig og din løbetur.

Løbeskoen er meget populær hos forbrugerne, der giver den 4,7/5 stjerner. En glad forbruger skriver om skoen: ”These shoes fit perfectly – true to size. They are very comfortable and look great”.

Overdelen på skoen er af Fiber Placement, som man normalvis bruger til sikkerhedsseler i fly. Det giver en effektiv masse og tykkelse i skoen. Den har desuden syninger over hver enkelt millimeter, så du får god fleksibilitet og stabilitet, når du løber. Skoen har en hælstruktur, som fastlåser foden, så den er beskyttet og i den rigtige position.

Hvem skal så købe Adidas Ultraboost? Her skriver anmelderen fra RunRepeat: ”Det er dog en god sko, hvis du leder efter en løbesko, som du måske også har på i fritiden. Det er en behagelig og moderigtig hybridsko”.

Adidas Ultraboost er til dig, der elsker at løbe, men måske også at bruge dine løbesko til andet end løb. Du får en behagelig oplevelse ved at have Ultraboost på. Designet er feminint og lækkert.

Fordele og ulemper ved Adidas Ultraboost 20

Fordele

  • Premium Boost-dæmpning
  • Fremragende ydersål
  • God holdbarhed
  • God trækkraft

Ulemper

  • Strik kan gnide mod anklen
  • Til den tunge side

Se YouTube videoen herunder for at få et visuelt indblik:

Læs mere om Adidas Ultraboost 20
Vores anbefaling

Saucony Endorphin Shift W - løbesko til både fritids- og langdistanceløberen

  • 90/100 point i test hos RunRepeat
  • 4,5/5 stjerner på Amazon.com

Sauconys Endorphin Shift får 90 point fra RunRepeat. Skoen bliver brugt af professionelle løbere rundt omkring i verden, men den kan også sagtens bruges af dig, der er almindelig motionist.

Saucony Endorphin Shift W
Vores anbefaling
  • God åndbarhed
  • Stabil
  • God holdbarhed

Mere om Saucony Endorphin Shift W

SPECIFIKATIONER

  • Drop: 4 mm
  • Vægt: 286 gram

Skoen har en stabil struktur og en komfortabel polstret overdel. To eksperter har løbet over 100 miles i skoen uden at se slid. Anmelderen fra RunRepeat giver ikke skoen topkarakter, fordi den er lidt tungere. Den vejer dog kun 286 gram, hvilket er mindre end de fleste sko i oversigten.

Fordelene ved skoen er dens gode polstring. Anmelderen skriver: ”Masser af løbere roser PWRRUN-skummet til bløde landinger med et strejf af bounce. Det er moderat plys og føles ”forkælende” for fødderne”. Designet er også fedt i vilde farver, som der vil blive lagt mærke til. Den er desuden åndbar på varme dage.

Med Sauconys nye speedroll-teknologi får skoen en unik geometri med en let afrundet konstruktion. Det giver dig mulighed for at spare energi og få mere fremdrift. Forbrugerne på Amazon giver skoen 4,5/5 stjerner. En af dem skriver: “These sneakers are the running cheat code. They fit perfectly and they’re well cushioned”. Særligt den indbyggede teknologi fremhæves, fordi den hjælper dig med fremdriften, så du løber hurtigere og lettere.

Endorphin er en træningssko til dig, der løber mere fast. Overdelen er i meshmateriale med TPU-hælstøtte. Mellemsålen i PWRRUN-materiale giver en blød og energireturnerende støddæmpning.

Endorphin er særligt til dig, der løber en del kilometer om ugen. Skoen egner sig både til lange løbeture, men også til intervaller eller kortere ture.

Fordele og ulemper ved Saucony Endorphin Shift W

Fordele

  • God dæmpning
  • Generøst polstret
  • Stabil
  • God åndbarhed
  • God holdbarhed

Ulemper

  • Manglende greb reducerer tilliden på våde veje

Se YouTube videoen herunder for at få et visuelt indblik:

Læs mere om Saucony Endorphin Shift W

Hoka One Clifton 7 - den bedste Clifton HOKA løbesko

  • Løbeskoen får 3,6/5 stjerner på Amazon.

HOKAs Clifton får 90 point fra Runrepeat. Anmelderen skriver, at der er enighed blandt eksperter om, at det er den bedste Clifton, Hoka har produceret. Eksperter kæmpede med at finde noget, der var galt med skoen, men lykkedes ikke. Anmelderen roser skoen: ”Vi ser normalt kommentarer som “mest stabile sko nogensinde” i anmeldelserne”.

  • Letvægtsmodel
  • Komfortabel og stabil
  • Åndbar

Mere om Hoka One Clifton 7

SPECIFIKATIONER

  • Meta-Rocker™ – formet sål kombineret med lavt hældrop
  • 5 mm drop mellem hæl og forfod

De tidligere versioner af Clifton har ikke været så gode, hvorfor forbrugerne måske er forbeholdne. Ifølge anmelderen fra Runrepeat er der dog ingen grund til det.

Med Hokas Clifton 7 får du en super let og komfortabel sko med høj stødabsorbering.

Den har en tyk sål i EVA-skum, som giver god støddæmpning. Sålen er blødere i hælområdet, og det giver en behagelig landing, og mere fast underlag tilforfoden.

Overdelen er af ventilerende mesh, så skoen har god åndbarhed. Det giver også skoen den meget lave vægt. Der er ekstra komfort ved hælen, og skoen tager presset af akillessenen, når du løber.

HOKA egner sig ikke til dig, der skal bruge en race sko, eller som har høj pronations løbestil. Den er god til dig, der løber mange kilometer om ugen. Skoen er til neutrale løbere og har et hældrop på 5 mm. Det er en sko i høj kvalitet, som vil gøre sig godt på dine løbeture, så længe du ikke skal konkurrere.

Fordele og ulemper ved Hoka One Clifton 7

Fordele

  • Komfortabel og stabil
  • Letvægtsmodel
  • Åndbar
  • Ekstra bredde

Ulemper

  • Ikke responsive nok
  • Ikke beregnet til konkurrencer

Se YouTube videoen herunder for at få et visuelt indblik:

Læs mere om Hoka One Clifton 7

Hvorfor er det vigtigt at købe den rigtige løbe sko?

Hvis man gerne vil undgå skader i forbindelse med sin løbetræning, uanset om det er på hobby eller konkurrence basis, er det simpelthen essentielt at du har en sko der passer til netop din løbestil. Største delen af alle mennesker har overpronation. Det er ikke i alle tilfælde nødvendigt at have en løbesko med pronation. Men som man kan se i videoen herunder, så er der et klokkeklart eksempel på overpronation. Hvis man ser på hvordan fodledet kommer ud af position, i de neutrale løbesko som manden i videoen på løbebåndet har på, kan man godt se at det ikke er helt sundt.

Ledene bliver overstrukket mere end de skal, og det er med til at belaste hele kroppen. Hvis man gør det over en længere periode kan man gå hen og få led og muskel skader, og endnu værre ende med f.eks. at springe akillessenen.  Anbefalingen herfra er, at hvis man ikke ved om man har brug for pronation eller ej, så skal man få lavet en test. Det kan man få ved de fleste sportsforretninger eller ved en løbetræner. Hvis man ikke har lyst til det, så er det sikre valg en pronations løbesko, fordi den sådan set bare giver dig ekstra støtte selv hvis du er “ligefods” løber (neutral)

Små tips til løbetræningen

Den største begynderfejl der findes, er folk der ikke har løbetrænet i lang tid, som vælger at løbe en tur på bare 5-6 km. Det farlige ved det, er at kroppen ikke er vant til den belastning som forekommer under løb på hårdt underlag. Man skal starte meget stille op, og tilvende kroppen og benene til denne belastning. Start ud med 2-3 km, det er ikke sikkert det er hårdt for dig, men det er klart den bedste metode at komme igang på. Ved at gøre dette kan du også holde til at gøre det 3-4 gange i ugen, og derfra kan man begynde at bygge flere km. på sine løberuter.

Vi håber, at du er blevet klogere på hvilken løbesko, som du bør vælge efter at have læst vores løbesko test-guide. Tak fordi at du læste med og tog et spadestik ind i forståelsen af vigtigheden ved at vælge den korrekte løbesko!

Beskrivelse af kilder og tests

Vi håber, du fornemmer, at der ligger et stort arbejde bag denne artikel. Vi ønsker at give dig en objektiv vurdering af samtlige produkter, og derfor læner vi os op ad både officielle forbrugerråd, eksterne eksperter samt forbrugernes egne anmeldelser på tværs af både danske og internationale webshops. Vores research-team har gransket markedet og undersøgt alle relevante kilder.

I vores arbejde har vi anvendt følgende ekspertkilder og tests:

Ekspert- og testkilder

Runnerexpert.com

Hos Runnerexpert.com er de fokuserede på alt, der har med løbesko at gøre, og de guider i både nye og gamle løbesko på markedet. Deres mission er at hjælper forbrugerne med at gøre gode køb.

Nike Renew Run får en god anmeldelse, hvor den er gennemgået parametrene: pris, vægt, holdbarhed, komfort og design. Samlet scorer Nike Renew Run 8,2 i gennemsnit ud af 10 mulige point. Det er særligt komfort og holdbarhed, der får gode karakterer, mens vægten er i den høje ende for en løbesko. Samlet får skoen dog en god anmeldelse og anbefales af anmelderen.

Anmeldelsen er opdateret den: 3. maj 2020
Du kan se anmeldelsen her

Runrepeat.com

Runpeat.com er en hjemmeside for løbere, der er på udkig efter gode løbesko. Forfatterne til artikler, tests og anmeldelser er alle selv løbere og over 10.000 eksperter har allerede hjulpet forbrugerne. De laver udførlige anmeldelser, der går i dybden med skoens fordele og ulemper.

Fordele ved skoen er ifølge anmeldelsen hos Runrepeat.com, at de passer til de fleste, er holdbare og i et budget, hvor de fleste kan være med. De er dog tungere og skal lige gås til først, hvis du vil bruge dem til de helt lange distancer. I anmeldelsen anbefales Nike Air Zoom Pegasus 37, hvis du leder efter neutrale løbesko uden pronation til både kortere og længere strækninger.

Du kan se anmeldelsen her

RunRepeat er en side, hvor løbesko anmeldes og vurderes, og der generelt bliver skrevet om emner inden for løb. Anmelderne er selv løbere, der tester skoene.

RunRepeat har anmeldt Brooks Adrenaline GTS 20, Asics GEL-Cumulus 22, Adidas Ultra Boost 20, Saucony Endorphin Shift og HOKA Clifton 7. Alle sko har fået gode anmeldelser rangerende fra 90 til 95 point. De bliver vurderet på funktionalitet, og hele opbygningen af skoen bliver gennemgået. Den personlige vurdering kommer i betragtning, men også eksperternes vurderinger.

Du kan se testen af Brooks Adrenaline GTS 20 her

Du kan se testen af Asics GEL-Cumulus 22 her

Du kan se testen af Adidas Ultra Boost 20 her

Du kan se testen af Saucony Endorphin Shift her

Du kan se testen af HOKA Clifton 7 her

Amazon

Med hovedsæde i Seattle er Amazon i dag en verdensomspændende handelsplatform. De har afdelinger i flere lande, hvor du online kan købe alt, hjertet kunne begære inklusiv løbesko. Hvert andet danske køb online foregik i 2018 via Amazon.

Hos Amazon kan forbrugerne give en anmeldelse med et antal stjerner ud af 5, skrive en kommentar og knytte et billede til. Samlet får Nike Womens Air Zoom Pegasus en vurdering af forbrugerne på 4,3 ud af 5 mulige stjerner. Særligt hæfter anmeldelserne sig ved, at skoen giver god svangstøtte og sidder stramt, men komfortabelt til foden.

Anmeldelserne opdateres løbende.

Du kan se anmeldelserne her

Amazon er en af verdens største hjemmesider, hvor du kan købe forskellige produkter. Forbrugerne vurderer og anmelder produkterne i stor stil, hvilket kan give en god indikator for, hvordan produktet modtages af brugerne.

På Amazon bliver Brooks Adrenaline GTS 20, Asics GEL-Cumulus 22, Adidas Ultra Boost 20, Saucony Endorphin Shift og HOKA Clifton 7 vurderet og anmeldt. De får et antal stjerner ud af 5, hvor forbrugeren også kan skrive en kommentar. Anmeldelserne opdateres løbende, når der kommer nye anmeldelser fra forbrugere.

Brooks Adrenaline GTS 20 får 4,7/5 stjerner.
Du kan se anmeldelserne her

Asics GEL-Cumulus 22 får 4,6/5 stjerner.
Du kan se anmeldelserne her

Adidas Ultra Boost 20 får 4,7/5 stjerner.
Du kan se anmeldelserne her

Saucony Endorphin Shift får 4,5/5 stjerner.
Du kan se anmeldelserne her

HOKA Clifton 7 får 3,6/5 stjerner.
Du kan se anmeldelserne her

ASICS Gel-Kayano 27M får 4,6/5 stjerner.
Du kan se anmeldelserne her.

Google

Google er en af verdens mest anerkendte og benyttede søgemaskiner, der nu også har en række andre tilbud, services og produkter til brugerne. Google har et stort brugerunivers, hvor brugerne kan give anmeldelser til både produkter såvel som kulturtilbud, restauranter og øvrige services. Forbrugerne på Google har anmeldt følgende produkter:

ASICS Gel-Kayano 27M får 4,5/5 stjerner.
Du kan se anmeldelserne her.

Nike Air Zoom Pegasus 35 GS får 4,4/5 stjerner.
Du kan se anmeldelserne her.

FAQ

Hvilke løbesko er bedst at løbe i?
Det er forskelligt fra person til person, hvilke sko der er bedst at løbe i. Det skyldes, at alle menneskers måde at løbe på er helt unik. Et godt bud på et par gode løbesko er dog Asics GEL-Cumulus 22.
Den bedste måde at finde frem til de helt rette løbesko for dig, er ved at være opmærksom på din egen løbestil. Du kan for eksempel få taget en løbetest, som kan fortælle dig mere om, hvilken type løbesko der passer bedst til din måde at løbe på.
Hvor ofte bør jeg skifte mine løbesko ud?
Generelt kan et par løbesko holde til at løbe ca. 1000 km +/- 200 km, førend de er helt udslidte. En anden måde at tjekke dine løbesko på er ved at se, om du kan presse fingeren ind i hælen. Hvis den er helt hård, bør du skifte skoene ud.
Er det en dårlig ide at gå ture i mine løbesko?
Du må selvfølgelig gerne gå en smule i dine løbesko, men generelt bør du ikke gå lange ture i dem. Det skyldes, at din fod bevæger sig anderledes, når du går, og når du løber. Dermed er det ikke optimalt for din løben, hvis skoen tilpasser sig efter din gang.

Tidligere anmeldte produkter – nu udgået

ghost-img

Nedenfor finder du produkter, som vi tidligere har belyst. Det har ikke været muligt for os at identificere forhandlere af disse modeller, men vi har beholdt dem i artiklen, såfremt informationen skulle være til gavn for dig som læser.

Nike Air Zoom Pegasus 36

Nike Renew Run

New Balance Fresh Foam Vongo V3

NEW BALANCE 1080 FRESH FOAM

NEW BALANCE 1260 V7

Asics GEL-Kayano 27 M Løbesko

Nike Air Zoom Pegasus 35 GS

Bedøm denne artikel

Klik på en stjerne for at bedømme